Anfängerkurse in Hatha Yoga

Sie interessieren sich für Yoga, wissen aber noch nicht genau, was das ist und ob es das richtige für Sie ist? Dann kommen Sie doch zu einer unserer kostenlosen Schnupperstunden extra für Anfänger!

In den Schnupperstunden wird in lockerer Atmosphäre kurz erläutert, was Yoga ausmacht. Dann wird dies in einer kurzen Grundstufenstunde praktisch angeleitet. Hier ist dann auch genug Raum, direkt auf Ihre Fragen einzugehen oder diese im Anschluss der Stunde zu besprechen.

 

Bitte fragen Sie nach, wenn Sie sich für eine Schnupperstunde interessieren!

 

Die nächsten Anfängerkurse über 5 X 90 Minuten beginnen am 25. Juni 14!

Mittwochs 10:00 - 11:30 Uhr mit Nuria

und

Mittwochs  20:15 -21:30 Uhr mit Petra

 

Im Hatha Yoga Anfängerkurs werden Atemübungen (Pranayama), Sonnengebet(Herz-Kreislauf- und Aufwärmtraining), Asanas (Körperhaltungen), Entspannungstechniken, Meditation und Konzentrationsübungen vermittelt. Jeder, der regelmäßig (einmal die Woche) zum Yoga kommt, kann in kurzer Zeit wundersame Wirkungen an sich selbst erfahren und beobachten: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

Der Grundkurs befähigt zum Besuch der "offenen Stunden" sowie auch zu Hause sinnvoll weiter zu üben. Aufbaukurse finden bei ausreichend Interesse im Anschluss an die Grundkurse statt.

Versäumte Kursstunden können innerhalb der "Offenen Stunden" an einem anderen Tag nachgeholt werden, während des laufenden Kurses oder bis zu zwei Wochen im Anschluss.

Während des Kurses dürfen andere sanfte offene Stunden besucht werden.

Preis:
95,- EUR oder 55,- EUR für Mitglieder 

 

Bitte verbindlich per E-Mail anmelden!!

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