Anfängerkurse in Hatha Yoga

Im Hatha Yoga Anfängerkurs werden Atemübungen (Pranayama), Sonnengebet (Herz-Kreislauf- und Aufwärmtraining), Asanas (Körperhaltungen), Entspannungstechniken, Meditation und Konzentrationsübungen vermittelt. Jeder, der regelmäßig (einmal die Woche) zum Yoga kommt, kann in kurzer Zeit wundersame Wirkungen an sich selbst erfahren und beobachten: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

Der Grundkurs befähigt zum Besuch der "offenen Stunden" sowie auch zu Hause sinnvoll weiter zu üben. Aufbaukurse finden bei ausreichend Interesse im Anschluss an die Grundkurse statt.

Während des Kurses dürfen andere sanfte offene Stunden kostenlos besucht werden.

 

Neue Grundkurse (5 x 90 min):

 

Montags 18:00 – 19:30 Uhr ab 25. Januar 2016

Grundkurs mit Petra

 

Donnerstags 9:30 – 11:00 Uhr ab 21. Januar 2016

Grundkurs mit Nuria

 

Preis:
75,- EUR für Mitglieder / 125 EUR sonst 

 

Bitte rechtzeitig über das Kontaktformular oder per E-Mail anmelden!!

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