Anfängerkurse in Hatha Yoga

Im Hatha Yoga Anfängerkurs werden Atemübungen (Pranayama), Sonnengebet (Herz-Kreislauf- und Aufwärmtraining), Asanas (Körperhaltungen), Entspannungstechniken, Meditation und Konzentrationsübungen vermittelt. Jeder, der regelmäßig (einmal die Woche) zum Yoga kommt, kann in kurzer Zeit wundersame Wirkungen an sich selbst erfahren und beobachten: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

Der Grundkurs befähigt zum Besuch der "offenen Stunden" sowie auch zu Hause sinnvoll weiter zu üben. Aufbaukurse finden bei ausreichend Interesse im Anschluss an die Grundkurse statt.

Versäumte Kursstunden können innerhalb der "Offenen Stunden" an einem anderen Tag nachgeholt werden, während des laufenden Kurses oder bis zu zwei Wochen im Anschluss.

Während des Kurses dürfen andere sanfte offene Stunden besucht werden.

 

Neue Grundkurse (5 x 90 min):

 

Freitags 18:00 – 19:30 Uhr ab 10. Juli (bis 7. August)

Grundkurs mit Petra

 

Preis:
95,- EUR oder 65,- EUR für Mitglieder 

 

Eine Bescheinigung für die Krankenkasse kann ausgestellt werden!

Bitte bis spätestens eine Woche vorher verbindlich per E-Mail anmelden!!

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