Anfängerkurse in Hatha Yoga
Zur Zeit können Sie jederzeit einsteigen in der extra sanften Stunde, die jeden Mittwoch um 20.15 Uhr stattfindet.
Die nächsten Anfängerkurse über 10 X 90 Minuten:
Montags: ab 23. Januar - 26. März 2012, 18.15 - 19.45 Uhr
Mittwochs: ab 07.März - 09. Mai 2012, 18.30 - 20.00 Uhr
Montags: ab 16. April - 25. Juni 2012, 18.15 - 19.45 Uhr
Bitte melden sie sich frühzeitig an und überweisen die Kursgebühr von 160,- oder 75,- für Mitglieder, um sich einen Platz zu sichern.
Bank: Sacha Yoga Schule, NASPA Oberursel, Kto. 259034108, Blz. 510 500 15
Im Hatha Yoga Anfängerkurs werden Atemübungen (Pranayama), Sonnengebet(Herz-Kreislauf- und Aufwärmtraining), Asanas (Körperhaltungen), Entspannungstechniken, Meditation und Konzentrationsübungen vermittelt. Jeder, der regelmäßig (einmal die Woche) zum Yoga kommt, kann in kurzer Zeit wundersame Wirkungen an sich selbst erfahren und beobachten: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.
Der Grundkurs befähigt, auch zu Hause sinnvoll weiter zu üben. Aufbaukurse finden bei ausreichend Interesse im Anschluss an die Grundkurse statt.
Versäumte Kursstunden können innerhalb der "Offenen Stunden" an einem anderen Tag nachgeholt werden, während des laufenden Kurses oder bis zu zwei Wochen im Anschluss.
Zusätzliche Stunden kosten während des Kurses nur 5,- Euro.
Kostenlose Probestunde:
Montags 20.00 Uhr oder Mittwochs 20.15 Uhr.
Sprechen Sie auch gerne einen unserer Yogalehrer an, um für Sie die richtige Stunde für den Einstieg zu finden.